肠胃不好吃什么水果好,肠胃不好怎么办

作者: 健康新闻  发布:2019-09-06

肠胃不好吃什么水果好随着现代生活节奏的加快,很多人不同程度地存在由于生活不规律这样是会很容易会导致身体不好的,肠胃不好吃什么水果好?肠胃不好吃什么水果好1.肠胃不好吃的水果一.因为肠胃不好,所以说在选择水果的时候要尽量选择一些性温的一种水果,

随着现代生活节奏的加快,很多人不同程度地存在由于生活不规律这样是会很容易会导致身体不好的,肠胃不好吃什么好?

随着现代生活节奏的加快,很多人不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病, 俗话说胃病“三分治七分养”。有关专家介绍,其实在我们生活中有很多食物可以有效的缓解肠胃疾病。

随着现代生活节奏的加快,很多人不同程度地存在由于生活不规律这样是会很容易会导致身体不好的,肠胃不好吃什么水果好?

肠胃不好吃什么水果好1.肠胃不好吃的水果一

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.因为肠胃不好,所以说在选择水果的时候要尽量选择一些性温的一种水果,尽量不要去吃一些性寒的水果,像瓜类、、、等都是很不错的食物。

在我们生活中就有很多的食物可以解决此问题,但是,对于水果来说,水果具有强大的功效与作用对于缓解肠胃不适的症状哦。那么,让小编告诉你,一起来看看吧。

肠胃不好吃什么水果好

2.肠胃不好吃的水果二

肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果,不要吃一些寒性的水果,容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。

1.肠胃不好吃的水果一

肠胃不好的人可以多选择一些维生素C含量高的水果,如、猕猴桃等水水果,这些水果的营养丰富,还含有大量的维生素C。

多吃一些维生素C含量高的水果,比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂。

.因为肠胃不好,所以说在选择水果的时候要尽量选择一些性温的一种水果,尽量不要去吃一些性寒的水果,像瓜类、梨、桃子、苹果等都是很不错的食物。

3.肠胃不好吃的水果三

对于老年人来说,牙口不太好,对于硬的水果来说咬不动。这样的话,我们可以将水果榨汁加热来引用,是非常不错的一种方式。

2.肠胃不好吃的水果二肠胃不好的人可以多选择一些维生素C含量高的水果,如大枣、猕猴桃等水水果,这些水果的营养丰富,还含有大量的维生素C。

对于肠胃不好的人来说,吃水果的时候可以把水果榨汁,然后再加热后再吃,这样对胃肠来说是一种很好的保护。

将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合胃肠不好的食用。

3.肠胃不好吃的水果三对于肠胃不好的人来说,吃水果的时候可以把水果榨汁,然后再加热后再吃,这样对胃肠来说是一种很好的保护。

4.肠胃不好吃的水果四

1、木瓜

4.肠胃不好吃的水果四肠胃不好的人可以吃一些养生类的水果,如红枣,这是一种很能进补的一种水果,也可以吃一些苹果,这些都是比较温性的水果。肠胃不好的人也可以吃香蕉,这是一种很容易消化的食物,同时也特别的可口。

肠胃不好的人可以吃一些类的水果,如红枣,这是一种很能进补的一种水果,也可以吃一些苹果,这些都是比较温性的水果。肠胃不好的人也可以吃,这是一种很容易消化的食物,同时也特别的可口。原创:果蔬百科

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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3、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

4、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

大家对于石榴来说,应该是很常见的吧。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效

石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

5、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。

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6、樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。

樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

7、苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

肠胃不好不能吃什么水果

1、鲜枣

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。

2、山楂

山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,但吃过多是有害的。

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3、猕猴桃

猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4、柿子

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。

通过以上介绍,大家对肠胃不好的人适合吃哪些水果是否有了进一步的了解了呢?大家对于这些水果的功效是否有了更深一步的认识了呢?记住小编提醒大家有哪些水果是不适合肠胃不好的人吃的吗?

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